ホヌアよーこりんです
こんにちは
先日の宮崎リトリートの間、動物性食品や砂糖を使わず、スパイスと季節のお野菜で作られた体に染みわたるような、心のこもった優しいお食事をいただいてました。
本当にありがたかったです。
で
そのリトリートが終了して一人行動してた時の食事が、ビックリするぐらいその反動がでまして。笑
晩ご飯は地ビールとお寿司
帰る日の朝ごはんはBLTサンド
ランチはイタリアンカツレツ🐖
どれも自分の体が欲してるものを素直に食べてみました。
めっちゃ美味しかったー！
人間って、体って、ゆるんでいると自然とバランス取るようにできていて「体の声を聞く」「体と相談する」ができるようになっています。
逆に、頭で考えて「これが体に良い！」って盲信してると、体の声や感覚を無視することになってしまいます。
日本の添加物規制が世界一ゆるいことやアニマルウェルフェアの問題は改善してほしいし、わたしたちは意識して買い物しなきゃいけないとは思うけど。
食べることって、体の維持だけじゃなく毎日の大きな楽しみでもあるから。
体が欲するものを食べていたいな。
さぁ、朝ごはんは何を食べようかな
今日もステキな一日を。
よーこりんでした
