ホヌアよーこりんです
こんにちは
ヨーガ チッタ ブルッテイ ニローダハ
ヨーガスートラの二つ目にあるように
ヨガの目的は、”心の動きをおさめる”ことです。
＊ヨーガスートラ・・・ヨガの経典。
約1,600年前に書かれたもので、世界では聖書の次にたくさんの人に読まれている。
そのために日々の行動があり
呼吸があり
アーサナ（ポーズ）があり
瞑想があります。
…いやー
めんどくさい。笑
だって、喜怒哀楽があるのが人間。
怒りたいときも泣きたいときもありますよね！
うれしいときは思いっきりガハハって笑いたくないですか？！
だったら、いっときのその感情は思いっきり感じて、味わいつくして前に歩いていきましょう。
人生はその繰り返しです。
その感情を楽しむために、わたしたちはここ（地球）に産まれてきたんですから。
ただ、ずっと感情が起動し続けるのって疲れるし、体力も必要だから
わたしは、それをコントロールするためにヨガがあると思ってます。
ヨガはツール。
目的ではないです。
そして、ツールはたくさんあってもいいと思います。
その時々で、または日々選んでもいいと思います。
趣味がたくさんあるのもきっと楽しい。
お知り合いも増えて、世界が広がります。
今日も、肩の力抜いて楽しんでいきましょう。
よーこりんでした
