ホヌアよーこりんです。
こんにちは。
わたしたちの体に備わっている、免疫力や自然治癒力って素晴らしいシステムです。
わたしたちが意図しなくても、勝手にエラーや不調を修復してくれます。
指を切っても、数日したら勝手に治りますよね。
それと同じことが、日々体内でも行われています。
残念ながら、見えませんが。
それがうまくいかないときは、何らかの毒が蓄積していたり、体を休めていないとき。
わたしたち自身の行動や生活習慣がそうさせています。
食べたもので体はできています。
日々、バランスよく楽しくお食事していますか？
サプリやお薬は、効果効能・副作用は理解していますか？
そして本当に必要なものですか？
睡眠は充分にとっていますか？
仕事だけではなく、趣味も楽しめていますか？
家族や仲間と交流がありますか？
体の機能を目一杯働かせるためには
体だけではなく、心の健康も必須条件です。
健康を追い求めすぎてストイックになる必要はありませんが、
朝起きて幸せと感じるような、夜眠る前は感謝できるような日々を送っていきたいですよね。
自分自身の大切な体です。
他の人まかせにはできませんよ。
それでは、今日もステキな一日を。
よーこりんでした。
