「ヨガとわたし」の記事一覧

インド思想の学び
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨーガ哲学って何千年とめちゃめちゃ長い期間聖者と呼ばれるたくさんの…
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ヨガの先生の選びかた
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしは趣味としてヨガを20年以上続けていますが、ヨガの効果が実感で…
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瞑想の学びはじめました
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガの中にも瞑想があります。仏教の坐禅も瞑想っぽいですよね。そして…
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ヨーガ哲学が好きだ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨーガ哲学（あえてヨーガと言います笑）は、元はヴェーダというひとつ…
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エゴの波から出る方法
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガのバイブル「ヨーガ・スートラ」の中で５つある煩悩のうちの一つ、…
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「息を吸って背筋を伸ばし」は間違い？
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガのクラスでよく聞くフレーズ息を吸って背筋を伸ばしここで伝えたい…
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