ホヌアよーこりんです
こんにちは。
何ごとも土台が一番大事で。
ヨガのポーズも土台の足裏から順に作っていきます。(写真のようなボーズではお尻の骨から)
キックボクシングも腕でパンチしてますけど、腕の力はいらないんです。
キックも脚の力じゃない。
ここでもまず土台を安定して、上半身のねじりで腕や脚を前に出すだけ。
相手はサンドバッグ、倒す必要がないので当たればいいんです。
＊もちろん試合に出る場合は、人間相手なのでこれだけではダメでしょう。
土台が大事なのは、ほかのスポーツでも同じ。
また、体だけじゃなくて家の基礎、ビジネスも土台（その人となり）が一番大事です。
なんでもそうですけど
すぐ目がいくところは、目立つ部分は必ずあとでいい。
土台をきちんと整えておくと、自ずとほかも整ってきます。
それでは、今日もステキな一日を。
よーこりんでした。
