ホヌアよーこりんです
こんにちは。
先日のキックボクシングで、バテバテな人を発見。
初めてではないみたいだけど、うしろから見てるとパンチは腕だけキックは脚だけで動いてる。
わたしもまだまだ初心者ですが、上半身のひねりや体幹を使って全身で動きます。
肩も力が入っててガチガチ。
というか、全身がガチガチ。
足元も浮ついていて、前のめり。
わたしも後半疲れてくると大抵前のめりになってくるので、初めのスタンスに戻るを後半は意識してます。
なかなか難しいですけどね。苦笑
体の使いかたって、勉強したりそういう仕事についてなかったらなかなか分からないです。
そういうかたは、まず体をゆるめて可動性を上げてからのほうがいいのではないかな。
そうでないと、すぐ疲れてしまうし、そのまま続けていくと必ずどこか痛めてしまうと思います。
だから、インストラクターの先生の言うことは素直に聞きながら動いた方がいいです。
先生の言葉の中にヒントがあるし、ある時そこからの氣付きもいつか必ずあります。
ついつい他人の後ろ姿が氣になっちゃいますが！
自分のことを省みるよい機会になってます。
ありがとうございます。
それでは、今日もステキな一日を。
よーこりんでした。
