ホヌアよーこりんです
こんにちは。

まずは
体をゆったりと休めて、ぼーっとする。

たとえば
自然（山とか海）の中へ行く。
お氣に入りのカフェに行く。
家の中の落ち着く場所でゴロンと寝転ぶ。

何も考えない。
＊何か浮かんできても、景色のように後ろへ流す。

すると、氣付きがやってくる。
＊忘れないようにメモすることがオススメ。

そのあとは、その氣付きに従って行動するだけ。

この時のコツは、頭で考えない。

あと、マジメよりふざけたほうがいい。
実はこれ、一番大事なことです。

この手順に沿ってやってみてください。
騙されたと思って。
面白いことが起こるかも。

それでは、今日もステキな一日を。
よーこりんでした。