続かないのはわたしたちのせいではない

ホヌアよーこりんです
こんにちは。

わたしたちって変わりたいと言うわりに、変化を嫌う生き物です。

その正体はホメオスタシス。

ホメオスタシスとは、外部環境の変化に関わらず、体内の状態（体温、血圧、血糖値など）を一定に保とうとする生体の仕組みです。
これは自律神経系、内分泌系、免疫系といった複数のシステムが連携して働き、生体が生命を維持するための基本的な機能です。 

が、良くも悪くも心理面にもこれが働き
あんなに強く決意したダイエットが続かないのも
こやつの仕業です。

続かないことが人類全員通常運転、だと思えば
「わたしってダメ人間」
「何やっても続かないわ」
なーんて、自分を責めることはなくなりますよね。

続かない。
だけど、変わりたい。
なら、またそこから始めればいい。
それだけです。

それでは、今日もステキな一日を。
よーこりんでした。