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「セルフケア」の記事一覧

体は良くなるようにできている
ホヌアよーこりんです。こんにちは。 わたしたちの体に備わっている、免疫力や自然治癒力って素晴らしいシ…
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わたしがヨガ講師になったわけ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしは数年前、波乗り復活のためにキックボクシングを始めました。そ…
  • わたしとヨガ
サマハンはじめました
ホヌアよーこりんですこんにちは スリランカのサマハンってお茶を飲み始めました。 宮崎でリトリートに参…
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ヨガで痩せるのか？
ホヌアよーこりんですこんにちは 「ヨガで痩せますか？」 よくあるご質問のひとつ。答えはNoです。残念な…
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梅雨の時期にオススメのストレッチ
ホヌアよーこりんですこんにちは こうも雨が続くと、体も重だるく、心もふさぎこみますよね。息するだけで…
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