「体が硬い」の記事一覧

「息を吸って背筋を伸ばし」は間違い？
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガのクラスでよく聞くフレーズ息を吸って背筋を伸ばしここで伝えたい…
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スティラとスッカ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 なんかコンビ名みたいですが、笑ヨガ哲学のおはなしです。スティラ…安…
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体が硬くてもヨガやっていいの？
ホヌアよーこりんですこんにちは。 実は、わたし自身めちゃめちゃ体が硬いです。ヨガを始める前は、あぐら…
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