ホヌアよーこりんです
こんにちは。
実は、わたし自身めちゃめちゃ体が硬いです。
ヨガを始める前は、あぐらができないほどで、ずっとお姉さん座りしかできませんでした。
それが、ヨガを始めてから、少しずつあぐらで座れるようになりました。
そのうち、スキのポーズで足が着くようになり
ヨガスクールに通うころには、壁付きですがシルシャーサナができるようになりました。
まだまだ出来ないポーズはありますが、ヨガを続けることで体の可動域はめちゃめちゃ変わりました。
特に、背骨の回旋はしなやかになったと思います。
そして、体の変化に伴って心も変わっていきました。
氣が短くてよくイライラしていたのが、本当に無くなってきました。
体が硬い人は、この変化を味わえます。
元々柔らかい人は変化が分かりにくいです。
硬くないので逆に、体を痛めたりもします。
体が硬いのって、自分の体を守ってくれているんです。
ある時、このことを知ってからわたしは体が硬いことが嫌いではなくなりました。
今日も一日お疲れさまでした。
おやすみなさい。
よーこりんでした。
