体と心を整える習慣作りしませんか

ホヌアよーこりんです
こんにちは。

よく見かけたり、よく聞く言葉です。

何かを始めることは簡単でも、続けることはとにかく難しいです。
楽しくても飽きちゃったり、何かの事情で続けられなくなったり。
色々手をつけながら次々にやっていくのも楽しいかもしれませんが、
成果を感じたければ、ある程度の継続が必要です。

ここで、大切なことをひとつ。

これが決まっていないと、「何かやったほうがいいよなー」「だけど苦手だしー」なんて思いながら
今までと同じ、なんとなく毎日をやり過ごすだけになってしまいます。

あなたがもし、
健康な心と体で幸せな日常を送り好きなことをしたい
死ぬその時に後悔したくない
と考えているのなら、わたしがお役に立てるかもしれません。

なぜなら、わたしはそれをずっと追求して生きているからです。
その方法を、ヨガを通してシェアしたいと思っています。
4月からヨガコミュニティでそんな場を作ります。

コミュニティの具体的な中身は・・・

①1ヶ月に3回/1回30分の体からのアプローチ
ヨガやストレッチ、呼吸法などを一緒にやります。
＊期間限定でアーカイブあり

②1ヶ月に1回の講座やお話会
主に、日常に使うためのヨガ哲学を世界一超簡単に学ぶ場です。
＊内容により期間限定でアーカイブあり

③随時オープンチャットでメンバーのみなさんと交流
主な使いかたとしては、みなさんの体や心の悩みをわたしが聞き、答える場です。
グループセッションのチャット版と考えてもらえればいいと思います。
その他、わたしがみなさんへの連絡事項を書き込む場にも使います。

なんか氣になる！参加したい！ってかたは、こちらから。
お問い合わせもお氣軽にどうぞ。

それでは、このあともステキな時間をお過ごしください。
よーこりんでした。