「ヨガ」の記事一覧

ヨガと禅
ホヌアよーこりんですこんにちは。 もともとのルーツが同じってことで、とても似ているヨガと禅。少し前、…
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腰痛改善のワークショップ開催します
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしも時々やらかします、ギックリ腰。急に寒くなってきたからなのか…
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「呼吸とヨガ」90分講座
ホヌアよーこりんですこんにちは。 先月体験版を二度開催し、たくさんのご参加いただきました、「呼吸とヨ…
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「無知」はすべての苦悩の原因
ホヌアよーこりんですこんにちは。 以前、知らないことは不安になるという投稿をしました。その続きで、ヨ…
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まずは土台から
ホヌアよーこりんですこんにちは。 何ごとも土台が一番大事で。 ヨガのポーズも土台の足裏から順に作って…
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  • 体をいたわるゆるめる
ホヌアのヨガクラスについて
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ホヌアのヨガは「硬くてOKヨガ」。体の痛みや不調があっても安心して受…
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