ホヌアよーこりんです
こんにちは。
人間は三大欲求を満たすだけで幸せの99%を感じられるそうです。
これを聞いたとき、わたしは幸せになるのってめちゃめちゃ簡単やん！と思いました。
だって、三大欲求って誰もが知るあの三大欲求ですよ！
今日から、いや今から誰でもできることです！
睡眠欲
なるべく早めに、できれば今日中にベッドに入る。
寝る前のスマホはやめる。できれば電源を切ってリビングに置いておく。
食欲
食べる前に、その食材がどのように育ってどれだけの人の手を介して、自分の前に来たのかを考えてみる。(感動して泣けますよ)
出来るだけ質の良いものを、しっかり味わって食べる。
当然、ながら食べはNG！
性欲
いちゃいちゃするだけじゃない。
家族で会話する。コミュニケーションする。
わたしたちは、なぜか残りの1%で幸せを感じようとしてしまうんですよね。
それが、お金だったり、ブランドものだったり、その他の所有物、車や家、パートナーかもしれない
仕事だったり、肩書きだったり、どこかのコミュニティに属していることだったりと。
そういうモノって、手に入れたとしても流動性があるから、もっと！もっと！とキリがないんですよね。
そんなことよりも、三大欲求を満たすことに意識を向けてみてください。
今すぐ、タダで出来ますから。笑
よかったら実験結果を教えてください。
それでは、このあともステキな時間をお過ごしください。
よーこりんでした。
