「ヨガ」の記事一覧

股関節の痛み
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしは股関節脱臼で生まれてきた関係で、元々股関節が弱く痛みもあり…
  • 体をいたわるゆるめる
続かないのはわたしたちのせいではない
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしたちって変わりたいと言うわりに、変化を嫌う生き物です。 その…
  • 楽ちんに生きるレシピ
ピラティスはじめました(生徒です)
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしは、2023年の冬からLAVAさんに通っています。当時3年ぶりに波乗…
  • 体をいたわるゆるめる
「氣分」の意味
ホヌアよーこりんですこんにちは。 たとえば機嫌が悪い上司が会議室に入ってくると、その場にいるみんなの…
  • 楽ちんに生きるレシピ
直感を研ぎ澄ます
ホヌアよーこりんですこんにちは。 直感ってよく聞きますが、具体的にどういうことなんでしょう？ よーこ…
  • 体をいたわるゆるめる
正知（正しいことを知る）
ホヌアよーこりんですこんにちは。 今日は、ヨガ哲学からのおはなしです。仏教用語でもある、正知(しょう…
  • ヨガとわたし