ホヌアよーこりんです
こんにちは。
以前、ヒーリング業界で「グラウンディングなんてしなくていい」って言ってた人がいたけど
いやいや！それはないやろ！と思ってます。
もしあなたが運動かダンスをしてるのなら、それですでに出来ているので必要ないかもですが。
実際わたしが、キックボクシングとホットヨガを始めてから3年と少し。
ピラティスを始めてからは4ヶ月半経ちました。
体幹と筋力がついてきたのもあり、足裏でしっかりと地面を踏む感覚があります。
動くこと自体が楽しすぎて、ここ最近は「数年ぶりにサーフィンしたいから」という当初の目的さえどうでもよくなってきてます。笑
動くのが嫌いな人は、グラウンディングやセンタリングが必須です。
体や心に触れる仕事してる人は特に、です。
チャクラで言うと下のほうがおざなりになっていて、上のほうだけ使っているイメージ。
いろんな存在が入ってきてそう。。
そこちゃんとしてない人に、わたしは体なんて触られたくないなー。
ましてやカウンセリングも受けたくないです。
じゃあ、グラウンディングって具体的にどうすればいいの？ですが
運動、ダンス、地面を裸足で歩く、四股を踏むなどは有名なところですが
温泉に入るのもいいのではないかな？とわたしは思ってます。
地球のエネルギーを直に受け入れられるから。
ぜひ好きな方法でやってみてくださいね。
それでは、このあともステキな時間をお過ごしください。
よーこりんでした。
