スティラとスッカ

ホヌアよーこりんです
こんにちは。

なんかコンビ名みたいですが、笑
ヨガ哲学のおはなしです。
スティラ…安定
スッカ…快適

安定は強さ、快適さは柔軟さ。
ヨガのアーサナには、強さと柔軟さ、どちらも必要ですと言ってます。

ここで言う柔軟さって、物理的な柔らかさではないと思うんですが、
それもまた必要なことかな、と最近思い始めました。
不思議なことに、頭が固い人って本当に石頭だったり、と
体と思考のクセって連動してることが多いです。

てことは、体が硬いわたしは、思考も固まりがちなのかな？と。
ゆるやかに柔らかく生きていきたいので、体のほうから柔軟にしていこうという作戦。
今まで、痛いことや無理なポーズはなるべく避けてやらないようにしてましたが
今年は、苦手なポーズもできるように積極的に練習していこうと思ってます。

それでは、今日も一日お疲れさまでした。おやすみなさい。
よーこりんでした。
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