細く長く続けたほうがいいこと

ホヌアよーこりんです
こんにちは。

何度か、こんな質問を受けたことがあります。

自分の直感を信用できるのって、心と体が整っている時だけです。
もし、そうでない時にやってくる直感(らしきもの)やひらめき(らしきもの)って
実は自分のモノではないことがほとんどです。
じゃ、ソレは一体誰のなの？！・・・って話なんですが、今日はここ深堀はしないでおきます。

そしたら、心と体を整えるのってどうすればいいの？って思いますよね。

それは
睡眠、休息、食事などの生活習慣。
それだけちゃんとやってたら、たいていの不調は改善して整ってきます。
が、それだけで物足りない、それでも整わない場合のために、マインドセットやセルフケアがあります。
そこはお金を出して、専門家にお願いするしかないですよね。
細く長く続けられる環境に身を置いて、習慣化する必要もありますね。

わたしは、そんな場を作りたいなぁーと思ってます。
近々発表しますよ。
ホヌアのヨガ公式LINEからご案内します。

それでは、このあともステキな時間をお過ごしください。
よーこりんでした。
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