「ヨーガ」の記事一覧

「呼吸とヨガ」ミニ講座(SNS研究室)開催のお知らせ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 来週、わたしが参加しているSNS研究室の桃尻先生とのコラボ講座を開催…
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「おやすみヨガニドラー」音声ファイルプレゼント
ホヌアよーこりんですこんにちは。 さて、みなさんは夜よく眠れてますか？寝つきはいいですか？ なかなか…
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  • 体をいたわるゆるめる
「執着しない」のススメ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 「〇〇しない」シリーズ続きます。今日は、ヨガ哲学の視点から。 ヨガ…
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体が硬いヨガ講師ですが何か？
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしは体が硬いです。生まれつき股関節が弱いことも影響してますがヨ…
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わたしがヨガ講師になったわけ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 わたしは数年前、波乗り復活のためにキックボクシングを始めました。そ…
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感情の使いかた
ホヌアよーこりんですこんにちは ヨーガ　チッタ　ブルッテイ　ニローダハヨーガスートラの二つ目にあるよ…
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