「ヨガ」の記事一覧

体も心もゆるみ潜在意識とつながる　ヨガニドラー
ホヌアよーこりんですこんにちは ヨガニドラーとは ヨガニドラーとは、仰向けに横たわった状態で行う瞑想…
  • ヨガ・マットピラティス
季節に合わせたセルフケア　陰ヨガ
ホヌアよーこりんですこんにちは yin yoga（陰ヨガ）とは 東洋医学の五行（木火土金水） の経絡を刺激また…
  • ヨガ・マットピラティス
わたしの半生とホヌアの開業まで
こんにちは、よーこりんです。 今回は初めての投稿なので、わたしの自己紹介と、なぜホヌアで活動を始めた…
  • 自己紹介