🌱やさしい暮らしとヨーガの研究室
〜宇宙の法則に学ぶやさしい生きかた〜
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ヨーガとわたし
「ヨーガとわたし」の記事一覧
瞑想の学びはじめました
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガの中にも瞑想があります。仏教の坐禅も瞑想っぽいですよね。そして…
2026年3月14日
ヨーガとわたし
ヨーガ哲学が好きだ
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨーガ哲学(あえてヨーガと言います笑)は、元はヴェーダというひとつ…
2026年2月26日
ヨーガとわたし
エゴの波から出る方法
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガのバイブル「ヨーガ・スートラ」の中で5つある煩悩のうちの一つ、…
2026年2月25日
ヨーガとわたし
「息を吸って背筋を伸ばし」は間違い?
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ヨガのクラスでよく聞くフレーズ息を吸って背筋を伸ばしここで伝えたい…
2026年2月22日
ヨーガとわたし
道具を大切に扱う
ホヌアよーこりんですこんにちは。 スノーボードをやっていたころスキー場で、ボードをバン!って乱暴に落…
2026年2月12日
やさしい暮らし
ヨーガとわたし
細く長く続けたほうがいいこと
ホヌアよーこりんですこんにちは。 直感を感じたい人 どうやったら直感をキャッチできますか?ていうかそ…
2026年2月7日
ヨーガとわたし
体をいたわるゆるめる
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