ホヌアよーこりんです
こんにちは。
少し前からの体調不良。
おかげさまでそろそろ治りかけてまして、週末からは運動始めてます。
6日ぶりのキックボクシングは流石にヘロヘロになりました。笑
咳も勝手に出ると言うよりは、痰がからむので出したい感じ。
ネバっとした鼻水もよく出ます。
水分を多めに取ってますが、汗をかくのもあり追いつきません。笑
体調を崩したのはいつか忘れるぐらい久しぶりだったんですが、
あらためて体の自動システムが素晴らしい！と実感しています。
咳や鼻水が酷い時はあまり眠れないし、鬱陶しくて出来るなら止めたいと思ってしまいますが
よくよく考えてみると、いらんもんを体外に出してくれるありがたい仕組みです。
鼻水・・・鼻の粘膜（鼻腔）から分泌される液。アレルギー物質やウイルスを洗い流す。
痰・・・気管や気管支から分泌される液。肺や気道に入った異物を絡め取って外へ出す。
どちらもほぼ水分で、外へ出しやすい状態になっています。
こんなに素晴らしい機能を薬で止めるなんて、もってのほかやと思います。
もし止めてしまうと、ウイルスや異物などのいらないものを外へ出せずに体内に溜まっていきますからね・・・
で、今回(も)わたしは病院へ行ってませんが、運動をお休みして睡眠・水分・ミネラルをたくさん摂るようにしていたら
ほぼ復活しました。
完全復活まであと少し。
トンボが飛んでいたり少ーしだけ秋の気配も感じられますが、まだまだ暑さ厳しいです。
みなさまもご自愛ください。
よーこりんでした。
