🌱やさしい暮らしとヨガの研究室
〜ヨガと自然と、ちいさな暮らしの観察記〜
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体をいたわる
「体をいたわる」の記事一覧
運動する前にやるべきこと
ホヌアよーこりんですこんにちは。 車に乗っていると、ウォーキングしている人をよく見かけます。主に、わ…
2026年3月4日
セラピストのつぶやき
体をいたわるゆるめる
春先のムズムズ対策・目と鼻
ホヌアよーこりんですこんにちは。 先日からご紹介しています、春先のムズムズシリーズ今日は、目と鼻のお…
2026年3月3日
体をいたわるゆるめる
腸は脳よりかしこい
ホヌアよーこりんですこんにちは。 本日は、体のお話を。春のムズムズ期(だけじゃないんですが)、特に腸内…
2026年3月2日
体をいたわるゆるめる
春先のムズムズ対策
ホヌアよーこりんですこんにちは。 ゆるグルテン&カゼインカット継続中です。この週末で2週間たちます…
2026年2月28日
やさしい暮らし
体をいたわるゆるめる
体は必要なことしか起こらない
ホヌアよーこりんですこんにちは。 そろそろ花粉の季節ですね。わたしは絶賛ゆるグルテンカット中です。く…
2026年2月27日
やさしい暮らし
体をいたわるゆるめる
そろそろあの季節
ホヌアよーこりんですこんにちは。 この週末、箱根トリップ行ってました。まー美味しいもの散々食べまくっ…
2026年2月16日
やさしい暮らし
体をいたわるゆるめる
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